En associant des techniques de méditation et de sophrologie, Flotr vous aide à apaiser facilement votre esprit en toutes circonstances.
Pensé pour être un assistant quotidien de relaxation, Flotr privilégie efficacité et simplicité d’utilisation. Avec Flotr, nous avons imaginé une application de relaxation centrée sur l’essentiel.
Des exercices ciblés, rapides et efficaces, à pratiquer n’importe où et n’importe quand.
RESPIRATION
Selon votre préférence, grâce à des sons, de la lumière et des vibrations, Flotr vous indique quoi faire. Laissez-vous guider, simplement.
- BONJOUR, c’est 30 secondes dans votre rituel du matin pour vous réveiller en douceur et commencer la journée en pleine forme.
- ZEN, pour combattre le stress et les angoisses ou simplement vous détendre.
- FOCUS, pour éviter les digressions et retrouver une concentration optimale.
- BONNE NUIT projette une pulsation lumineuse dans toute la pièce pour vous aider à atteindre un rythme de respiration idéal pour s’endormir.
MEDITATION
Flotr vous accompagne aussi dans vos séances de méditation.
Ces sessions vous permettront de vous déconnecter du monde extérieur et de vous faire prendre conscience du moment présent.
Vous découvrirez dans l’application trois types de méditation :
- Le Calme Profond vise à atteindre un état de cohérence cardiaque pour s’accorder une véritable pause hors du temps, en harmonie avec vous-même.
- La Pleine Conscience conduit à un éveil spirituel et vous permettra de vous recentrer sur le moment présent.
- La Méditation Musicale est une invitation à l’évasion au rythme d’une ambiance sonore créée sur-mesure.
PROGRAMME
Et comme vous avez déjà bien trop de choses à penser durant la journée, le mode Programme est là pour vous permettre d’organiser votre journée comme vous le souhaitez. Choisissez les exercices qui vous plaisent, on s’occupe de vous rappeler quand il est l’heure de faire une pause.